SÓLIDO TRADICIONAL DE CARA NOVA!

By 14 de Maio de 2018Merenda saudável

Sabe aquela história sobre o avanço da ciência e da nutrição e o quanto de informações sobre saúde e alimentação temos nos dias de hoje? Pois bem… os hábitos alimentares estão em constante mudança. Sabemos que refrigerante, doces, biscoitos recheados já deixaram o cardápio de muitas famílias e outras, ainda lutam para conseguir.

Ainda assim, a falta de tempo, de criatividade, de conhecimento sobre o tema ou de identificação com a cozinha, faz com que os industrializados voltem para disputa. Mesmo quando o teor de açúcar é moderado, os conservantes e aditivos ainda estão na jogada.

Sabemos a dificuldade de ter que pensar e de conseguir um tempinho para preparar o lanche ou a merenda para criançada. Muitas vezes, biscoitos e sucos industrializados são a solução para uma agenda cheia ou acabamos cedendo à opções pouco criativas, como bisnaguinha com queijo.

E, para deixar o campeonato ainda mais difícil, lanchar ocupa três ou mais vezes ao dia. Será que não está na hora de colocar um pouquinho mais de qualidade nessa refeição?

Evitar alimentos que prejudicam a saúde –––> é bom.

Incentivar alimentos que promovem a saúde  –––> é melhor ainda.

O Merendeira preparou o SÓLIDO TRADICIONAL DE CARA NOVA. Um lanche em que a qualidade do alimento e seus aspectos nutricionais são considerados, mas que o resultado final já é bem conhecido pela turminha.

Vamos para os exemplos?

O velho conhecido pãozinho de batata… feito com batata orgânica, variação das três espécies de batata – inglesa, baroa e doce -, óleo de girassol, açúcar demerara orgânico, uma pequena dose de farinha de trigo integral e um toque de açafrão orgânico. Parece a mesma coisa, mas não é! É muito mais nutrição, preservando o sabor que a criança já está acostumada.

O hamburguinho… feito com farinha integral ou aveia, ovo caipira, cebola, alho e temperinhos da horta, sal marinho, carne magra e o melhor… sem realçador de sabor, sem conservantes. O resultado final é bem similar e muito mais nutritivo.

Será que é tradicional mesmo?

Deixe conosco a tarefa de pensar diariamente no lanche para o seu filho.

Faremos isso com toda delicadeza e amor!

Raquel

Author Raquel

Nutricionista Clínica há 10 anos, Especialista em Saúde Coletiva.

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